Forstå dig selv (Tag kontrol over dit liv 1)
På dette kursus arbejder vi med at forstå os selv, og hvad der sker inde i os, når tanker og følelser tager over i hverdagen.
Vi vil bl.a. arbejde med den kognitive grundmodel og ud fra det se på, hvordan vi kan ændre de fastlåste tankemønstre. Du får redskaber med hjem, som du kan arbejde videre med.
Undervisere: Tine Sørensen og Jytte Larsen