For­stå dig selv (Tag kon­trol­ over dit liv 1)

På dette kursus arbejder vi med at forstå os selv, og hvad der sker inde i os, når tanker og følelser tager over i hverdagen.

Vi vil bl.a. arbejde med den kognitive grundmodel og ud fra det se på, hvordan vi kan ændre de fastlåste tankemønstre. Du får redskaber med hjem, som du kan arbejde videre med.

Undervisere: Tine  Sørensen og Jytte Larsen

 

Forstå dig selv